Erken Kalkmanın İnsan ve Toplum Açısından Yararlarını Anlatan
Bir Kompozisyon
Uyku insanın hayatını devam
ettirebilmesi için son derece önemli bir faaliyettir . Uyku sayesinde gün
içerisinde yorulan zihnimizi ve bedenimizi dinlendiririz . Uyku adeta vücudun “resetlenmesi”
gibi bir görev üstlenmektedir . Tabi ki her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi
uykunun da fazlası zararlıdır .
Yetişkin bir birey için günlük
olarak 6-8 saat arası bir uyku yeterlidir . Bunun fazlası hem bedenen hem
zihnen hem de sosyal olarak bize zarar verir . Atalarımız “ erken kalkan yol
alır “ demişlerdir . İnsan ne kadar erken kalkarsa hayatın içerisine o kadar
erken dahil olmuş demektir . İnsan erken kalktığı zaman tertemiz havayı içine
çekince kendisini çok enerjik hisseder . Yapacağı işleri daha iyi planlar ve
zamanım yetmiyor gibi bahanelere sığınmasına gerek kalkmaz . Erken kalkmayı
alışkanlık haline getirmiş olan toplumlar çalışkan olurlar ve üretmeyi severler
. İnsanlar erken kalkma alışkanlığını kaybettiğinde zamanla tembelleşmeye
başlarlar .
Uyku “küçük ölüm” diye tabir edilir
. Yani insan uyku esnasında adeta bir ölü gibidir . Hayatla bağlantısı kopmuş ,
üretim adına hiçbir etkinliği kalmamıştır . Bu yüzden yeteri kadar uykumuzu
almalı ama bunu abartmamalıyız . Erkenden kalkmalı ve ailemiz , milletimiz ve
insanlık için çalışmaya başlamalıyız .
