Spor İle İlgili Kompozisyon

Spor İle İlgili Kompozisyon

SPOR;  belli kurallara ve tekniklere uyularak yapılan, bedensel gelişmeye  faydalı , eğlenmek ve yarışmak amacı da olan beden hareketlerinin hepsine birden spor denilir. Spor sağlımız için çok önemli  bir yere sahiptir. Kişi spor sayesinde stres ve sıkıntılarını biraz da olsa atar.

Sporu hayatımızda düzenli aralıklar ile yapmalıyız. Sadece kilolu olanlar spor yapmalıdır diye yanlış bir inanca sahip olmamalıyız. Çünkü zayıflar da spor yapmaz ise hasta olabilirler. Spor bize sağlımızın kıymetli olduğunu gösterir. Yaşam kalitemizi artırır. Fiziksel performansımız artırır. Spor çocuk ve gençlerde mutluluğu sağlar, öfkeyi kontrol edebilmeyi sağlar, saLdırganlığı engellemeye yardımcı olur. Yetişkin insanların ise dinç ve aktif görünmesine yardımcı olur. Spor sayesinde daha da fit görünüme sahip oluruz ve göze hoş görünürüz. Atatürk spor ile ilgili şunları söylemiştir: '' Spor ahlaktır''., Ben Türk Gençliğinin  spor yaparak güçlü olmasını isterim''..vb demiştir.

Spor hayatımızdan hiç bir zaman çıkarmamalıyız. Her şeyin az da olsa devamlı olanı iyidir. Bunun için sporu az da yapsak düzenli bir şekilde yapmalıyız. Bu sayede sağlıklı nesiler olalım ve spor disiplinini gelecek kuşaklara da aktaralım.