Erken Kalkmanın İnsan ve Toplum Açısından Yararlarını Anlatan Bir Kompozisyon

Erken Kalkmanın İnsan ve Toplum Açısından Yararlarını Anlatan Bir Kompozisyon

Uyku insanın hayatını devam ettirebilmesi için son derece önemli bir faaliyettir . Uyku sayesinde gün içerisinde yorulan zihnimizi ve bedenimizi dinlendiririz . Uyku adeta vücudun “resetlenmesi” gibi bir görev üstlenmektedir . Tabi ki her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi uykunun da fazlası zararlıdır .

Yetişkin bir birey için günlük olarak 6-8 saat arası bir uyku yeterlidir . Bunun fazlası hem bedenen hem zihnen hem de sosyal olarak bize zarar verir . Atalarımız “ erken kalkan yol alır “ demişlerdir . İnsan ne kadar erken kalkarsa hayatın içerisine o kadar erken dahil olmuş demektir . İnsan erken kalktığı zaman tertemiz havayı içine çekince kendisini çok enerjik hisseder . Yapacağı işleri daha iyi planlar ve zamanım yetmiyor gibi bahanelere sığınmasına gerek kalkmaz . Erken kalkmayı alışkanlık haline getirmiş olan toplumlar çalışkan olurlar ve üretmeyi severler . İnsanlar erken kalkma alışkanlığını kaybettiğinde zamanla tembelleşmeye başlarlar .

Uyku “küçük ölüm” diye tabir edilir . Yani insan uyku esnasında adeta bir ölü gibidir . Hayatla bağlantısı kopmuş , üretim adına hiçbir etkinliği kalmamıştır . Bu yüzden yeteri kadar uykumuzu almalı ama bunu abartmamalıyız . Erkenden kalkmalı ve ailemiz , milletimiz ve insanlık için çalışmaya başlamalıyız .