Düzensiz Beslenen Birini
Dengeli Beslenmeye İkna Edecek Bir
Konuşma Yazınız .
Kişi sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye sahip
olursa elbette sağlıklı bir yaşamı olur ve kişi
bu sağlıklı olmasının verdiği avantajla daha uzun ömürlü olur . Dengesiz
beslenme , düzensiz beslenme birçok hastalıklara davetiye çıkarır . Mesela
kişinin sağlıklı olmasında sabah kahvaltısını mutlaka yapması gerekir . Bir
öğün atlandığında kişi diğer öğüne daha fazla yemekte ve bu da kişinin sağlık
olmasına neden olmaktadır . Kişi belli saatlerde , düzenli aralıklar yemeğini
yemelidir . Mesela gece geç saatlerde
yemek yeme kalp krizine neden olabilir .
Dengeli ve düzenli beslenmek için
ana öğünler ve ara öğünlerimiz olmalı
bunun için de mutlaka bir diyetisyenden yardım almalıyız . Hamurlu
gıdaları gereğinden fazla tüketmemeli , abur cuburu fazla tüketmemeliyiz .
Yemekten önce hiçbir besin değeri olmayan cips , kola gibi abur cubur gıdaları
tüketmekten kaçınmalıyız . Düzenli ve
dengeli beslenen kişi her zaman daha sağlıklı olur . Düzenli beslenmek kişinin
gündelik yaşamını olumlu yönde etkiler . Kişi faydalı gıdalar tükettiği için
kendisini mutlu hisseder , çok fazla kilo almaz , hastalıklara yakalanmaz ve
daha birçok faydasını görür . Bundan dolayı hayatımızda her zaman dengeli ve
düzenli beslenmeliyiz . Hayatta daha
güçlü bir duruş sergileyebilmemiz için , işlerimizin daha verimli geçmesi
için her zaman dengeli beslenmeliyiz .
Dengeli beslenen kişide bir süre
sonra çeşitli sorunlar artacağı için bu durum kişide stresin oluşmasına neden olur . Kişinin günlük yaşamı sekteye
uğrayabilir . Bundan dolayı yaşasın düzenli beslenme! Yaşasın sağlıklı
yiyecekler !
