Bedenen Ve Ruhen Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız?

 

Bedenen Ve Ruhen Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız?

Hayata geldiğimiz andan itibaren başlar hayatın zorlukları. Kendimizi, tanımaya başlayınca, sorumluluklar artınca sorunlarımız da başlar. Çünkü insan olmak kolay değildir. İnsanın yapması gereken sorumlulukları vardır, göstermesi gereken fedakarlıkları vardır. Bunları yaptığı zaman, sağlığına dikkat ettiği zaman, yeterli ve dengeli beslenip, düzenli spor yaptığı zaman, kitap okuma alışkanlığı kazandığı zaman kişi bedenen ve ruhen sağlıklı olur. 

Bedenen ve ruhen sağlıklı olmak için kişinin zihnindeki kötü düşünceleri, takıntıları da yok etmesi gerekir. Kendisi ve çevresi ile barışık olması gerekir. Bu beden ve ruh bize geçici süreliğine Yüce Allah tarafından verilmiştir. Onun için bedenimize ve ruhumuza eziyet etmemeliyiz. Bize verilen bedeni en sağlıklı şekilde korumaya çalışmalıyız. Ruhumuzu olur olmaz düşüncelerle kirletmemeliyiz. Kalbimizi temiz tutmalıyız, iyi insan, yardımsever ve merhametli insan olmaya çalışmalıyız. Kişisel temizliğimize dikkat etmeliyiz. İnsanlara tepeden bakan kibirli kimselerden olmamalıyız. 

Çok okumalıyız, yazmalıyız, bilmediğimiz konularda araştırma yapmalı ve merak duygumuzu asla kaybetmemeliyiz. Bedenen ve ruhen sağlıklı olmak için kendimizi sevmeli, ölçülü beslenmeli ve ruhumuzu bilimle doldurmalı, insanlığa faydalı işler yapmalıyız. Müzik dinleyerek ruhumuzu ve bedenimizi dinlendirmeliyiz. Kendimize sevdiğimiz hobiler edinmeliyiz ve bir sanat dalı ile ilgilenmeye çalışmalıyız. Kültür ve sanat çalışmalarına katılmalıyız.