Spor ve Sağlıklı Yaşam Hakkında Konuşma

 

Spor ve Sağlıklı Yaşam Hakkında Konuşma

"Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi. Olmaya cihanda devlet bir nefes sıhhat gibi." der. Kanuni Sultan Süleyman. İnsan yaşamında en önemli olan şey sağlığımızın iyi olup olmadığıdır. Sağlığımız yerinde olmadığı zaman hasta oluruz ve hasta bir yaşam sürmek de bize acı çektirir, sevdiğimiz şeyleri yemekten mahrum kalırız ve hayat çekilmez. 

Sevgili öğretmenim

İnsanın sağlığı yerinde olmadığı zaman paranın, malın ve mülkün bir anlamı olmaz. İnsanın bir yeri ağrıdığı zaman, bir hastalığa yakalandığı zaman rahatsız olur. İşte hastalığa yakalanmadan önce sağlığın kıymeti bilinmelidir. Bunun için de beslenme düzenine dikkat edilmeli, yeterli ve dengeli beslenilmelidir. Daha sonra yediğimiz şeyleri eritmek için spora gereksinim duyarız. Spor yaparak daha sağlıklı, daha güçlü ve daha dinç hissederiz.

 Böylece hem kilo almamış oluruz hem de daha güzel bir fiziki görünüme kavuşuruz. Sadece yiyip spor yapmazsak hastalıklardan da kurtulamayız ve hastane hastane doktor doktor gezmek zorunda kalırız. Bunların olmaması için irademize hakim olmalıyız ve her bulduğumuzu yememeliyiz. Sadece sağlığımıza iyi gelen gıdaları tüketmeliyiz, gün içinde yürüyüşe çıkmalıyız, egzersizler yapmalıyız. Sağlık elden gitmeden onun değerini bilmeliyiz. Kendini seven, kendine saygısı olan insan sağlığına, kilosuna dikkat eder ve nefsini terbiye der. Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim.