Okula Gelmeden Önce Düzenli Kahvaltı Ediyor Musunuz? Nedenleriyle Açıklayınız.

 Okula Gelmeden Önce Düzenli Kahvaltı Ediyor Musunuz* Nedenleriyle Açıklayınız.

Kahvaltı yapmak benim için çok önemlidir. Sabahları okula gelmeden önce düzenli bir şekilde kahvaltımı yaparım. Okula geç kaldığım zamanlarda kahvaltı yapmadığım zamanlar oldu. Okula vardığım zaman kahvaltı yapmadığım için gün boyunca kendimiz halsiz hissettim ve başım döndü. Onun için her gün düzenli olarak kahvaltı yapmaya özen gösteririm. 

Kahvaltımda da sağlıklı gıdalar olur. Her gün bir tane yumurta, biraz peynir, zeytin yemeyi çok severim. Diğer sağlıklı olan kahvaltılık ürünleri de tüketirim. Kahvaltı yapmadığım zaman neşem yerinde olmaz. Çünkü karnım açtır. Aç olduğum için de dersi iyi dinleyemem ve böylece okula gitmemin de o gün için bana bir katkısı olmaz. Bunların olmaması için kahvaltı yapmaya devam ederim. Zorunlu olmadığı sürece kahvaltısız bir gün geçirmem.

 

Sağlıklı bir kahvaltı için kendinize menü hazırlayınız. Menününüz aşağıya yazınız.

Rafadan bir tane yumurta

Biraz kaşar peyniri ya da köy peyniri

Domates, salatalık, yeşillik. ( Mevsim sebzeleri)

Sekiz dokuz tane tane zeytin. ( Yeşil zeytini daha çok seviyorum)

Bazı günler menemen ya da haşlanmış patates

Bazı günler sıcak bir tarhana çorbası ve ya da yayla çorbası ve yanında kızarmış ekmek

Sıcacık çay

Doğal yapılmış bir çeşit reçel, çok az pekmez ya da çok az bal.

Yarım ekmek

Çok az tereyağı vb şeklinde günlere bölerek bunları yemeye çalışırım.