Bir İnsan
Psikolojik Sorunlarını Çözme Konusunda Kendi Kendinin Doktoru Olabilir Mi?
Bireyin ağır bir psikolojik sorunu yoksa, psikolojik sorun gündelik işler, stresle başa çıkma, panik yapma gibi sorunlar ise kişi kendi kendinin psikolojik sorunlarını çözebilir ve kendi kendinin doktoru olabilir. Yeter ki sorunları beynimizde kemikleştirmeyelim, bu sorunlarım geçmeyecek, bu takıntılarım bitmeyecek gibi öğrenilmiş çaresizlik içine girip sorunlarımızı kendini gerçekleştiren kehanete dönüştürmeyelim. Bu anlamda birey; ilk olarak kendini iyi tanımalı, kendi keşfetmeli, ailesinde de kendine benzer sorunları olan olmuş mu bunu araştırmalı.
Yani genlerle geçen psikolojik sorunlar da olabiliyor. Bunların hepsi tek tek araştırılmalıdır.. Kişi; olumlu yanlarını, olumsuz yanlarını, kalıplaşmış yargılarını, öğrenilmiş çaresizliklerini bilmelidir ve ona gör kendine bir yo çizmelidir. Ağır bir psikolojik sorun yoksa kişi kendi psikolojik sorunlarını çözebilir fakat sorunlar ağırsa mesela kişide şizofren belirtileri varsa, obsesif kompulsif varsa ve daha ağır hastalık belirtileri varsa bu durumda kişi tek başına sorunlarını çözemez. Bunun için mutlaka bir uzmandan, psikiyatr bir doktoran yardım almalı, gerekirse en kısa zamanda ilaç tedavisine başlamalıdır. Ne yazık ki hayatta ne zaman, nasıl, ne şekilde başımıza ne geleceğini bilemiyoruz. Her şey biz insanlar için. En sağlıklı bir insan bile bir anda ağır psikolojik sorunlara yakalanabiliyor.
Bunun da kişinin doğduğu aile ortamı, çevresi ve genetiği ile
ilgisi vardır. Onun için bu konular iyi
araştırılmalıdır. Sorunlar insanı ağır hasta edecek düzeyse değilse kişi bu
sorunların ne olduğunu iyi belirlemeli, kendine bir yol çizmeli,
düşüncelerini sorgulamalıdır. Böyle yaptığı zaman hem kendi doktoru olmuş olabilir
hem de başına gelen ufak problemleri daha kolay halledebilir. Ağır sorunlar ise mutlaka aile, uzman ve kişi işbirliği ile çözülebilir.
