Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir ? İle İlgili Kompozisyon

Sporun Yararları Nelerdir?

Spor insan sağlığı için çok önemli olan bir aktivitedir . Bunun için mutlaka bir spor dalı ile ilgilenilmesi gerekir .  Mustafa Kemal Atatürk de spora çok önem vermiş ve  şunu söylemiştir : ''Ben sporcunun zeki , çevik ve ahlaklı olanını severim ''  diyerek sporun önemini vurgulamıştır . Spor yapmanın faydaları şunlardır :

* İnsan sağlığına çok faydalıdır ve insanın sağlığının kıymetini anlamasına yardımcı olur .

* Bireyi hareketsiz olmaktan kurtarır ve  bireyin  aktif olmasını sağlar .

* Kalp rahatsızlığı ihtimalini azaltır .

* Kalp damar dolaşımını geliştirir .

* Kilo kaybına neden olur ve vücutta bulunan fazla yağların yakılmasını sağlar .

* Kişiyi günlük hayatın stresinden kurtarır .

* Kötü alışkanlıklardan kurtarır .

* Vücudun şekil almasına ve toparlanmasına yardımcı olur .

* Kişinin kendisine olan güvenini artırır .

* Spor sayesinde yeni arkadaşlar edinmenizi sağlar .

* Depresyonun azaltılmasına yardımcı olur .

* Yaşam kalitesinin artmasını sağlar .

* Kişinin belli bir spor dalında başarılı olması ülkesini iyi bir şekilde tanıtmasını ve başarılı olmasını sağlar .

* Spor yapan insanlar hastalığa hemen yakalanmazlar .

* Kişinin ileri bir yaşta olsa bile genç görünmesini sağlar ve daha bir çok faydası bulunmaktadır .